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2022-05-28
admin
42 次
健康
生活中食物的种类是丰富的，通常来说每天摄入食物的种类越多，对身体健康越好。调查显示中国人每日摄入的食物种类普遍不足5类，相对比较单一。
如果每天摄入的食物种类仅有4类，则连起码的营养均衡都做不到；如果每天的食物种类可以达到8类，相对来讲营养比较均衡。最健康的情况，是每天摄入超过12类食物。
当然根据身体情况摄入的食物也有不同，痛风患者要避免高嘌呤食物，糖尿病厅要远离淀粉含量高的食物，高血压患者少吃高盐食物，高血脂患者少吃动物内脏。
1、营养师建议大家多吃这类食物：坚果
坚果的营养价值可是相当高，坚果...
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2022-05-28
admin
28 次
健康
更多多伦多吃喝玩乐的消息，可关注:weibo.com/lifeinca，或关注微信和instagram：toronto_diary，网站：www.torontodiary.com
之前在国内很少吃印度餐的小编
自从来了多村试过butter chicken
和馕的搭配
就发现了新大陆。
如果您在多伦多并且喜欢印度菜，
那么很幸运！
一家印度餐厅正在推出
all you can eat的banana leaf盛宴。
Desi Mane是一家全球印度连锁店，
拥有33家连锁店，
其中在美国、英国...
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2022-05-26
admin
5 次
健康
导语：来到山西必吃的7大美食，错过就白来山西了！
提到国内面食，首先地肯定是山西了，各种面食不一样的口味，不一样的制作方式。当然这里除了面食之外，还有很多大家没有吃到的东西，现在鄙人就给网友们一一介绍，来到山西一定不能错过哦！
一、面食
首先肯定要说的肯定是面食了，毕竟这里的“面食”无人不知无人不晓。这里的面食种类不少，同时面食的原料也比较多样化，比如小麦粉、荞面、玉米面等等，形式也比较多样化比如剔尖、饸烙面、炒莜面鱼、刀削面等等。
二、“炒拨烂子”
拨烂子是将“土豆”用擦板擦成条，然后裹上面粉放在蒸...
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2022-05-25
admin
24 次
健康
这蔬菜浑身都是宝，一分钱不花，刮油清肠排宿便，可惜很多人扔掉。南瓜味道香甜，口感软糯，受到很多朋友的喜爱。南瓜含有多种营养成分，大量的蛋白质、多糖物质和果胶，帮助人体排出垃圾，增强人体免疫力，延缓衰老。南瓜不仅好吃又营养，它的一身都是宝贝，今天，小编就为大家推荐一种和南瓜生长在一起的营养食物，它就是南瓜尖。南瓜尖是南瓜藤上最顶端的部分，它的颜色翠绿，口感爽脆，解腻又开胃。它大量的粗纤维，刺激肠胃蠕动，清肠刮油，促进消化，可惜常常被扔掉。我做了一盘“清炒南瓜尖”，大家也来试试吧！
清炒南瓜尖
By 灵子美食厨...
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2022-05-21
admin
10 次
健康
导语：小满将至，要懂得忌嘴！记住“食5样忌3样”，为过好夏天做准备
小满是夏天第二个节气，意味着天气会越来越热，查看天气预报确实如此，气温会节节高升，大家要做好准备，主要在饮食上多注意，吃对了健康过好夏天。小满将至，要懂得忌嘴！记住“食5样忌3样”，为过好夏天做准备，明日就是小满了，快来看看吧。
首先看看“食5样”指什么？
1、毛豆
毛豆是夏季的食材，它含钾丰富，要多吃一些，可以给身体补充钾，避免缺钾造成身体无力等情况。
推荐食谱：毛豆排骨汤
排骨剁成小块，清洗几遍放进锅内，加凉水、料酒煮开，撇...
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2022-05-19
admin
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健康
生活中很多人都会用枸杞泡茶喝，对身体十分的有好处，但是有的人在购买枸杞的时候，会买颜色特别鲜艳的。那么枸杞颜色越鲜艳越好吗？下面女性健康网小编带来：蚂蚁庄园5月19日答案最新。
蚂蚁庄园枸杞颜色越鲜艳越好吗
正确答案：不一定哦。
解析：有的人买东西的时候往往只会看外表好不好看，就比如我们在购买枸杞的时候，往往会认为越红的枸杞越好，其实这样的想法是不对的。
因为我们不能通过观察颜色就确定枸杞是好是坏，因为很多优质的枸杞颜色往往都是偏粉色的，比如市面上有些卖家会用红颜料浸泡让枸杞变得更红，这也是我们要多...
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2022-05-19
admin
10 次
健康
羊角蜜水果一般是白绿相间，不建议买全是白的或者全是绿色的，口感会不太好，此外，羊角蜜与羊角脆很多人也容易混淆，那么，羊角蜜与羊角脆如何区分？下面女性健康网小编就带来介绍。
羊角蜜白色好还是绿色好
白绿相间的比较好。
羊角蜜是一种自然生长的水果，其果皮一般都是呈花色，白绿相间的，如果羊角蜜全都是白色的话那么就证明太老了，此时吃起来口感会比较粗糙，而如果全部是绿色的话就证明太嫩了，此时口感会没有那么甜，所以在选购羊角蜜的时候建议可以选择那些白绿相间的，这样吃起来口感才会又脆又甜。
羊角蜜与羊角脆如何区分...
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2022-05-19
admin
279 次
健康
《双世宠妃3》开播了，昨晚的盖头吻已经上许多人直呼过瘾，看过前两部的小同伴都知道，这部剧的吻戏是异常多，据悉三季一共有80场吻戏，那么，第三季有若干场吻戏？下面女性康健网小编就带来先容。
双世宠妃一共有若干场吻戏
据全东岳数学最好的小宠盘算，坦诚配偶三季吻戏相加已经到达80场，3季一共84集，吻戏一共80场，可以说快遇上每集都有吻戏了，这个数据应该是遥遥领先，没哪部剧能赶得上了吧……
让我们看看坦诚配偶事实有多能吻？
《双世宠妃1》24集，吻戏有11场《双世宠妃2》30集，吻戏有42场《双世宠妃3》30...
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2022-05-18
admin
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健康
0＋7新制谁适用、要快筛几次？与3＋4差在哪？10个常见问答一次懂
新闻中心吴旻珊
2022-05-17 |
浏览数 73,643 【早安健康／吴旻珊报导】国内确诊数连5天突破六万，但现阶段轻症与无症状人数高达99.7%、死亡率仅有万分之3，且65岁以上长者的疫苗覆蓋率已逾7成，指挥中心参考国外防疫政策，与各县市及专家讨论评估后，决定放宽原先密切接触者居隔3+4的措施，自5月17日开始实施0+7的新制，让匡列隔离的民众可以尽快恢复正常的生活。...
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2022-05-18
admin
9 次
健康
白头发越拔越多？中医师四季养发术，滋养五脏找回丰茂黑发
陈信宏中医师
2022-05-17 |
浏览数 22,145
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powered by Cyberon 【早安健康／陈信宏中医师】“听说白头发长了第一根后，就会一直再长”、“白头发，拔了一根长三根？”
为什么会长白头发？
体内湿气重，害你身体发霉、不孕，百病丛生...
